5 zásad pro bezpečný pohyb v horách

Pohyb po horách má určitá pravidla, kterými je vhodné se v zájmu bezpečnosti vás i lidí ve vaší skupině řídit. A to nejen v zimě, kdy hory dokážou zradit i zkušené harcovníky, ale i v létě, v období, kdy možná máme tendenci hory trochu podceňovat. Podívejme se společně na několik zásad, které nám mohou zachránit zdraví (a možná i život) a horské službě ušetřit práci.

1. Naplánujte trasu předem

Než se vydáte na túru nebo vícedenní trek, naplánujte si aspoň přibližnou trasu předem. Přizpůsobte náročnost trasy svým schopnostem. A pokud se do hor vydáváte ve více lidech, nezapomeňte trasu přizpůsobit nejslabšímu členovi skupiny, ať už je to dítě, senior nebo tělesně postižený. Jestliže si svými schopnostmi nejste jistí, otestujte si je na méně náročné trase, klidně i v nížině poblíž svého bydliště.

O vybavení se ještě budeme bavit, ovšem už na testovací túru doporučujeme vzít si s sebou batoh o podobné hmotnosti, jakou si s sebou plánujete vzít i „naostro“. Aspoň zjistíte, jak se takové zavazadlo pronese a zda jste schopni ho nosit na zádech celý den, nebo dokonce více dní za sebou.

TIP: Víte, jak si správně zabalit batoh na jakýkoliv typ dobrodružství nebo jak se připravit na vícedenní trek tak, abyste nic nevynechali? A na které české a slovenské treky stojí za to vyrazit? Vše se dočtete v našich článcích. 

Trasu vždy přizpůsobte možnostem nejslabšího člena skupiny.

2. Kontrolujte předpověď počasí

Několik dní před samotnou výpravou začněte kontrolovat předpověď počasí v oblasti, do které se chcete vydat. Jestliže předpověď není příznivá, zvažte změnu plánu, ať už místně, nebo termínově. Bouřka na hřebenu je skutečně něco jiného než bouřka ve městě nebo někde v přírodě v nížinách. Když se navíc nemáte kam schovat, začíná jít o opravdu nebezpečnou situaci.

TIP: Co dělat, když vás v přírodě zastihne bouřka? Cenné tipy, které vám mohou v této nebezpečné situaci pomoci, se dočtete v příštím článku v Magazínu Rigad.

Počasí v horách se ovšem může změnit z hodiny na hodinu a někdy i v rámci několika desítek minut. Proto je dobré mít v záloze plán, co budete dělat, pokud se počasí zhorší. S tím souvisí i jeden „detail“: před cestou informujte své blízké o tom, kam a s kým se vydáváte. Nebudete-li se ve smluvenou dobu ozývat, bude alespoň horská služba nebo dobrovolníci vědět, kde zhruba vás mají hledat.

Nikdy nepodceňujte hory a nepřeceňujte své síly.

Jestliže se počasí zhorší, vydejte se nejkratší cestou zpět do údolí. Mělo by ovšem jít o značenou turistickou trasu. Dalším pravidlem totiž je, že byste se neměli vydávat mimo značené trasy. Naštěstí minimálně v Česku a na Slovensku máme turistických tras dostatek, a navíc jsou velmi dobře značené, takže se pro vás toto pravidlo nestane omezením. 

Stejnou strategii jako v případě zhoršeného počasí – cestu nejmenšího odporu – zvolte i ve chvíli, kdy zjistíte, že jste přecenili své síly a naplánovanou trasu prostě nezvládnete (ať už vy nebo kdokoliv z vaší skupiny).

3. Mějte přehled o symbolech a rizicích

Ať už se na turistický pochod vydáváte kamkoliv, měli byste mít přehled o způsobu turistického značení v dané oblasti. Pokud se v oblasti vyskytují výstražné tabule, měli byste se s možnými riziky předem seznámit a byste vědět, co znamenají jednotlivé symboly na těchto tabulích. 

A také si umět přeložit, co se na cedulích píše. Například při túře v Bosně a Hercegovině můžete ještě nezřídka narazit na tabule, které varují před potenciálním nebezpečím nastražených min.

Chystáte-li se na trek v zahraničí, buďte seznámeni s místní situací a riziky.

4. Mějte s sebou vybavenou lékárničku

Dbejte na to, aby s sebou minimálně jeden člen vaší výpravy nesl plně vybavenou lékárničku (při jejím nošení se můžete střídat). Před samotnou výpravou obsah lékárničky zkontrolujte a naučte se ho používat. Znejte zásady první pomoci a v případě úrazu (ať už vašeho vlastního nebo kohokoliv ze skupiny) nepanikařte. 

Uložte si důležitá čísla

Mějte v telefonu uložené číslo na záchrannou službu (v ČR 155) a na horskou službu (v ČR +420 1210).

Ne vždy je ale na horách k dispozici mobilní signál (budeme-li tedy předpokládat, že u sebe budete mít telefon a ten bude nabitý). V takovém případě stále zachovávejte klid a volejte o pomoc. Minimálně v českých horách se – zůstáváte-li na turistických trasách – většinou v doslechu bude někdo nacházet.

Alpský signál

Jestliže se úraz nebo jiná nepříjemnost přihodí ve tmě, můžete jednoduše využít světelné signály. V takovém případě blikněte baterkou šestkrát za sebou po deseti vteřinách, načež uděláte minutu pauzu a signály zopakujete. 

Pokud někdo takový signál vyšle ve vašem okolí, odpovídáte mu třemi světelnými signály po dvaceti vteřinách. Stejně jako očekáváte, že někdo bude připraven pomoci vám, buďte i vy připraveni pomoci jinému turistovi v nouzi.

5. Nezapomeňte na další důležité vybavení

Při túře do hor nezapomínejte ani na další důležité vybavení. Zmínili jsme lékárničku a kapesní svítilnu, ale určitě je vhodné si přibalit také nůž, případně vařič a ešus, chystáte-li se na výletě vařit. Vaření můžete „obejít“ tzv. MRE jídlem – to je připraveno ke spotřebě a k ohřevu využívá chemického procesu. 

Přibalte si na cestu dostatek jídla. Ideálně nějakou rychlou energii v podobě proteinových tyčinek, čokolády nebo oříšků a dále plnohodnotné jídlo. Ať už se rozhodnete pro zmíněné MRE porce nebo pro ohřívání guláše či sušeného jídla, měli byste počítat s vyšším výdejem energie. 

Mějte s sebou vždy dostatek pitné vody, ať už v lahvi nebo v hydratačním vaku, a zjistěte si, kde svoje nádoby můžete cestou doplnit, ideálně si naplánujte trasu kolem minimálně jedné, dvou studánek. Pokud si nejste jistí kvalitou dostupných zdrojů vody, přibalte si vhodný filtr na vodu.

Vždy si zabalte veškeré důležité outdoorové vybavení. Podmínky v horách se mohou měnit velmi rychle a nikdy nevíte, kdy se vám bude hodit.

Mějte také dostatek oblečení pro případ změny počasí – vycházíte-li v kraťasech, přibalte si do batohu dlouhé kalhoty. A klidně i náhradní ponožky a tričko. I v létě však mohou teploty výrazněji klesnout, takže svetr a větrovka to jistí. A samozřejmě si obujte vhodné boty, to znamená pohorky. Horskou túru v teniskách nebo sandálech skutečně nezkoušejte. 

K další výbavě patří např. čelovka, nabitá powerbanka, pomůcky pro navigaci včetně těch “papírových” (papírová mapa, kompas, buzola…), ALU fólie (ideálně min. 2 kusy), sluneční brýle a šátek nebo čepice. A také repelent proti hmyzu.

Závěr: Buďte zodpovědní

Tím nejdůležitějším pravidlem, které shrnuje vše výše uvedené, je být zodpovědný. To se týká i přístupu k přírodě. Pravidlo neznečišťovat přírodu a zanechávat v ní jen stopy svých bot je sice všeobecné, ale hodí se připomenout ho speciálně pro případ horských túr. V žádném případě hory nepodceňujte.

Zodpovědně se chovejte také vůči zvířatům, na která narazíte cestou. Ať už se jedná o krávy na pastvě nebo o divoká zvířata v lese. K těm se nikdy neotáčejte zády. Nevydávejte zbytečné zvuky a pokud si s sebou na hory berete psa, mějte ho na vodítku. I sebeposlušnějšího psa totiž v neznámém terénu může cokoliv vyplašit a vy byste tak o něj mohli navždy přijít v případě, že by se zaběhl.